Cuidados com a Alimentação


Hoje em dia temos muitos meios de informação como televisão, rádio, internet...
E sempre ouvimos falar que para uma boa saúde temos que ter uma boa alimentação né, mas você sabe o porquê ingerir frutas? 

Existem vários motivos pelos quais devemos ingerir frutas, pois elas ajudam a diminuir a gordura e controlar o seu peso, além de combater doenças. As frutas são energéticas, cheios de vitaminas essenciais para o nosso organismo, ajudam na digestão dos alimentos e na eliminação de toxinas.
 
Devemos ingerir frutas no mínimo três vezes ao dia, para garantir funcionamento melhor do nosso organismo e diminuir a probabilidade de ter doenças, mais lembre é importante variar. Existem tantas frutas, então não tem desculpas pra você não ingerir hein!

Use a criatividade, elabore sucos, vitaminas e saladas você só tem a ganhar.

Beijos




Que cuidados devemos ter com a saúde no inverno?







Olá Amores!

Com a chegada dessa estação adquirimos hábitos não muito saudáveis para a nossa saúde e com isso acabamos ficando doente. Tomando algumas atitudes você pode se prevenir e ainda passar por esta estação sem ficar de cama.

 Veja algumas dicas:

-Abrir as janelas e portas para arejar a casa, com a circulação do ar isso ajuda a evitar doenças alérgicas e principalmente gripes e resfriados.

-Se vacinar, hoje existe vacina antigripal.

-Evitar tomar banho muito quente, pois essa atitude pode levar a um choque térmico no corpo que propicia o aparecimento do resfriado.

-Prestar atenção na alimentação, pois nessa estação se consome mais besteiras principalmente o chocolate. Procure se alimentar mais de frutas, alimentos naturais sem muito corantes e conservantes. Não se esqueçam de beber muita água.

-Não pare de se exercita, claro que com o bom senso.

- Limpe sua pele todos os dias, procure sempre deixar a sua pele hidratada, nessa época a tendência é ela fica mais seca.

-Use filtro solar, mesmo o sol não aparecendo à irradiação dos raios UV ainda persiste.

- E o mais importante não deixe de se agasalhar e curti bastante.

Espero que tenham gostado amores!



Beijos e fiquem com Deus!




Testei: Protetor Solar – Nutri Suave


Olá Amores!

Com o verão não podemos nos descuidar certo! Então eu quero compartilhar com vocês sobre um protetor solar facial da solar gold“nutri suave”...

O que a marca diz: Oferece muita alta proteção à pele contra os efeitos nocivos da radiação solar, ajudando a prevenir as queimaduras solares. Enriquecido com um sistema avançado de proteção celular composta por agentes antioxidantes, vitamina E e substâncias naturais sebo-reguladores que promovem efeito mate.


Minha opinião: Eu amei esse protetor, eu escolhi o oil free porque minha pele é oleosa, ele rende bastante, não tem aquela consistência pegajosa e tem um cheirinho bom e suave, além de promover um efeito mate na pele que adorei.

Vocês já usaram amores, o que acharam? Contem-me hein.


Beijos e fiquem com Deus!



"A Blogueira não recebeu nenhum valor monetário para esta publicação, este produto foi comprado pela blogueira,  e não há interferência da marca na opinião exposta."




Espaço Para Leitores do Blog



Olá Amores!

Quero compartilhar com vocês um espaço que separei pra vocês amores, aqui vocês poderão compartilhar comigo suas experiências, seus micos, suas frustrações enfim tudo que quiserem inclusive minha opinião em algum assunto...

Espaço Para Leitores: Clique Aqui



Mande-me sua dúvida que terei o maior prazer de responder.
Lembrando que sempre estarei postando o que vocês me enviarem, claro que com a permissão de vocês ok!

O que acharam da ideia gostou?

Participem!


Beijos e fiquem com DEUS!


A Drogas


Para você que pensa somente em "experimentar" ou tem algum amigo (a) que está nessa, preste atenção nessa mensagem:

Quero que você me ouça com atenção antes de pensar em me usar.
Quero que você me conheça que saiba quem eu sou,
o que faço como me comporto dentro das pessoas,
como você irá se sentir depois do meu contato, da minha ilusão.
Eu não tenho nome certo nem um sobrenome.

Sou batizado a toda hora e a todo instante por aqueles que me usam.
Não tenho amigos, pois todos aqueles que se aproximam de mim eu consigo destruir.
E quando não os faço completamente eu os deixo sem miolo, sem coração e sem pensamento.
Os que me tornaram como seu companheiro são aqueles de coração amargurado,
abandonados por todos aqueles que sentem solidão e que procuram em mim, uma
fuga para os seus problemas, principalmente os que me desconhecem, pois minha
fuga é passageira e muito, muito dolorosa.

Um dos meus contatos preferidos são as veias. Através delas eu consigo
mergulhar em seu sangue, que me levará a uma viagem por todo o seu corpo.
Atravesso os seus membros, canais e artérias. Passo pelo seu sistema nervoso,
deixando ai a minha marca. E enquanto eu passeio você vive as ilusões mais
caras que alguém pode viver!

Através desse rio de sangue eu consigo atingir o cérebro e aí minha marca
é mais forte, pois roubarei a sua memória, o seu pensamento e a sua razão.
Por fim eu descerei até o seu coração e você irá saber realmente quem é, ou
melhor, não vai dar tempo para isso, pois você já estará morto (a).
Pronto, já lhe contei a minha história, se você quiser minha ajuda
basta me procurar, estarei prontinho, para lhe tirar sua PAZ, a sua liberdade,
e a sua própria vida!

Atenciosamente,

Descrição: http://shared.live.com/QGncRMHLLpIcOfCh--4aMA/emoticons/heart_broken.gifA Droga  Descrição: http://shared.live.com/QGncRMHLLpIcOfCh--4aMA/emoticons/rose_wilted.gif

Diga não.

Fonte: "Desconhecido"

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