Cuidados com a Alimentação


Hoje em dia temos muitos meios de informação como televisão, rádio, internet...
E sempre ouvimos falar que para uma boa saúde temos que ter uma boa alimentação né, mas você sabe o porquê ingerir frutas? 

Existem vários motivos pelos quais devemos ingerir frutas, pois elas ajudam a diminuir a gordura e controlar o seu peso, além de combater doenças. As frutas são energéticas, cheios de vitaminas essenciais para o nosso organismo, ajudam na digestão dos alimentos e na eliminação de toxinas.
 
Devemos ingerir frutas no mínimo três vezes ao dia, para garantir funcionamento melhor do nosso organismo e diminuir a probabilidade de ter doenças, mais lembre é importante variar. Existem tantas frutas, então não tem desculpas pra você não ingerir hein!

Use a criatividade, elabore sucos, vitaminas e saladas você só tem a ganhar.

Beijos




3 comentários:

  1. Olá, adoreiii as dicas!
    Estou seguindo, segue nosso blog tbm?
    beijoos
    http://canalmorenas.com.br

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    Respostas
    1. Olà, obrigada pelo carinho e que bom que gostou...
      volte sempre! Beijos

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  2. Great blog!
    http://mymiraculousbeauty.blogspot.com/

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