E sempre ouvimos falar que para uma boa saúde temos que ter uma boa alimentação né, mas você sabe o porquê ingerir frutas?
Existem vários motivos pelos quais devemos ingerir frutas, pois elas ajudam a diminuir a gordura e controlar o seu peso, além de combater doenças. As frutas são energéticas, cheios de vitaminas essenciais para o nosso organismo, ajudam na digestão dos alimentos e na eliminação de toxinas.
Devemos ingerir frutas no mínimo três vezes ao dia, para garantir funcionamento melhor do nosso organismo e diminuir a probabilidade de ter doenças, mais lembre é importante variar. Existem tantas frutas, então não tem desculpas pra você não ingerir hein!
Use a criatividade, elabore sucos, vitaminas e saladas você só tem a ganhar.
Beijos
Olá, adoreiii as dicas!
ResponderExcluirEstou seguindo, segue nosso blog tbm?
beijoos
http://canalmorenas.com.br
Olà, obrigada pelo carinho e que bom que gostou...
Excluirvolte sempre! Beijos
Great blog!
ResponderExcluirhttp://mymiraculousbeauty.blogspot.com/