Olá Amores!
Com a chegada dessa
estação adquirimos hábitos não muito saudáveis para a nossa saúde e com isso acabamos
ficando doente. Tomando algumas atitudes você pode se prevenir e ainda passar
por esta estação sem ficar de cama.
Veja algumas dicas:
-Abrir as janelas e
portas para arejar a casa, com a circulação do ar isso ajuda a evitar doenças
alérgicas e principalmente gripes e resfriados.
-Se vacinar, hoje existe
vacina antigripal.
-Evitar tomar banho
muito quente, pois essa atitude pode levar a um choque térmico no corpo que
propicia o aparecimento do resfriado.
-Prestar atenção na
alimentação, pois nessa estação se consome mais besteiras principalmente o
chocolate. Procure se alimentar mais de frutas, alimentos naturais sem muito
corantes e conservantes. Não se esqueçam de beber muita água.
-Não pare de se
exercita, claro que com o bom senso.
- Limpe sua pele todos os dias, procure sempre deixar a sua
pele hidratada, nessa época a tendência é ela fica mais seca.
-Use filtro solar,
mesmo o sol não aparecendo à irradiação dos raios UV ainda persiste.
- E o mais importante
não deixe de se agasalhar e curti bastante.
Espero que tenham
gostado amores!
Beijos e fiquem com
Deus!
Ótimas dicas, são super importante a nossa saúde haha''
ResponderExcluirSeguindo o Blog " ha Bonita " super amei esse Blog
Beijo
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Olà, obrigada pelo carinho!
ExcluirQue bom que gostou...
volte sempre! Beijos