14/12/2015

6 cores para um prato mais saudável


Olá Amores!

Várias vezes fazemos cara feia para aquele prato todo colorido e nos fartamos de carnes gordurosas, doces e besteirinhas. Mas você sabia que essas cores nos faz super bem e contem vários nutrientes de que precisamos.

Então vamos a algumas cores como:

1- Amarelos (Laranja, mamão, cenoura...)- Eles contem vitamina B3 que ajuda a manter o sistema nervoso saudável.



2- Brancos  (Leite, Banana, arroz...)- Eles Contem cálcio, que ajuda na formação dos ossos e dentes e potássio, fundamental para o funcionamento do sistema nervoso e músculos.

3- Verde (Pimentão, verduras, e ervas)- Eles contem clorofila que é um ótimo desintoxicante, vitamina A que tem efeito anticancerígeno e traz vários benefícios para o cabelo e para nossa pele.

4- Vermelhos (Morango, cereja, melancia, framboesa...)- Eles contem antocianina que estimula a circulação sanguínea.



5- Marrons (Nozes, aveia, cereais integrais...) Ele contem muitas fibras que ajuda no funcionamento do intestino, e várias vitaminas entre elas a do complexo B e E que combatem a ansiedade, e ajudam a prevenir algumas doenças entre elas as cardiovasculares.


6- Roxos (Uva, beterraba, ameixa, figo...) Ele Contem ferro que combate a anemia, ácido elágico que ajuda a evitar o envelhecimento precoce.


Então amores de olho nos alimentos que vocês colocam no prato hein, colorido é mais saudável!

Beijos


11/12/2015

Editor de Fotos Online


Olá Amores!

Hoje trouxe pra vocês mais uma dica de um editor de fotos online super bacana que vocês podem usar nas fotos para o blog e para postar em suas redes sociais também.
Confesso que não tenho muito talento pra isso por isso recorro a um bom editor, apesar de que não faz milagres, mas deixa suas fotos diferentes e com mais destaque chamando mais atenção.

O editor de foto que estou falando é Rollip, creio que vocês já ouviram falar dele. Ele é super prático, possui vários filtros, efeitos, você pode até colocar texto, além de ser fácil de mexer, até pra quem não tem muita prática sabe, e o melhor ele é grátis rsrsrs isso mesmo você não tem que pagar nadinha... Isso é Ótimo!

=>Filtros




=> Efeitos





=> Fronteiras(molduras)



=> Texto


Resultado do Editor:



Beijos





04/12/2015

6 Blogs que você precisa conhecer parte 2






Olá Amores!

Hoje venho apresentar mais 5 blogs pra vocês, ultimamente tenho encontrado muitos blogs bons e que valem à pena visitar. E se vocês gostarem segue as redes sociais das meninas que são super legais.
Bora Conferir?




Blog:  Dreamy Girl
Quem Faz: Lucia Alves, 15 anos.
O blog aborda assuntos como sobre: moda, beleza. tutorias,decoração e entre outros..  
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Quem Faz: Priscilla Machado
O blog  aborda vários assuntos, inclusive política é bem eclético.
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Quem Faz: Alexia Martins, 16 anos, mora no interior de SP. 
O blog aborda assuntos como beleza, decoração, música, livros... 
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Quem Faz: Eduarda, 10 anos. 
O canal aborda assuntos dicas de moda, beleza e mostro um pouco dela.
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Quem Faz: Rauana Alves, 15 anos, Mora no interior de Salvador. 
O blog aborda assuntos de moda, decoração, dicas de beleza e comportamento...
Outros Links:  Facebook



Blog: Enrolados
Quem Faz: Ediana Ramos

O blog  aborda vários assuntos femininos como faça você mesmo, comprinhas e make...
Outros Links: Instagram / Facebook / Youtube



Vocês conhecem esses blogs, ou conhece outros blogs legais? Conta pra mim!


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