6 cores para um prato mais saudável


Olá Amores!

Várias vezes fazemos cara feia para aquele prato todo colorido e nos fartamos de carnes gordurosas, doces e besteirinhas. Mas você sabia que essas cores nos faz super bem e contem vários nutrientes de que precisamos.

Então vamos a algumas cores como:

1- Amarelos (Laranja, mamão, cenoura...)- Eles contem vitamina B3 que ajuda a manter o sistema nervoso saudável.



2- Brancos  (Leite, Banana, arroz...)- Eles Contem cálcio, que ajuda na formação dos ossos e dentes e potássio, fundamental para o funcionamento do sistema nervoso e músculos.

3- Verde (Pimentão, verduras, e ervas)- Eles contem clorofila que é um ótimo desintoxicante, vitamina A que tem efeito anticancerígeno e traz vários benefícios para o cabelo e para nossa pele.

4- Vermelhos (Morango, cereja, melancia, framboesa...)- Eles contem antocianina que estimula a circulação sanguínea.



5- Marrons (Nozes, aveia, cereais integrais...) Ele contem muitas fibras que ajuda no funcionamento do intestino, e várias vitaminas entre elas a do complexo B e E que combatem a ansiedade, e ajudam a prevenir algumas doenças entre elas as cardiovasculares.


6- Roxos (Uva, beterraba, ameixa, figo...) Ele Contem ferro que combate a anemia, ácido elágico que ajuda a evitar o envelhecimento precoce.


Então amores de olho nos alimentos que vocês colocam no prato hein, colorido é mais saudável!

Beijos



Editor de Fotos Online


Olá Amores!

Hoje trouxe pra vocês mais uma dica de um editor de fotos online super bacana que vocês podem usar nas fotos para o blog e para postar em suas redes sociais também.
Confesso que não tenho muito talento pra isso por isso recorro a um bom editor, apesar de que não faz milagres, mas deixa suas fotos diferentes e com mais destaque chamando mais atenção.

O editor de foto que estou falando é Rollip, creio que vocês já ouviram falar dele. Ele é super prático, possui vários filtros, efeitos, você pode até colocar texto, além de ser fácil de mexer, até pra quem não tem muita prática sabe, e o melhor ele é grátis rsrsrs isso mesmo você não tem que pagar nadinha... Isso é Ótimo!

=>Filtros




=> Efeitos





=> Fronteiras(molduras)



=> Texto


Resultado do Editor:



Beijos






6 Blogs que você precisa conhecer parte 2






Olá Amores!

Hoje venho apresentar mais 5 blogs pra vocês, ultimamente tenho encontrado muitos blogs bons e que valem à pena visitar. E se vocês gostarem segue as redes sociais das meninas que são super legais.
Bora Conferir?




Blog:  Dreamy Girl
Quem Faz: Lucia Alves, 15 anos.
O blog aborda assuntos como sobre: moda, beleza. tutorias,decoração e entre outros..  
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Quem Faz: Priscilla Machado
O blog  aborda vários assuntos, inclusive política é bem eclético.
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Quem Faz: Alexia Martins, 16 anos, mora no interior de SP. 
O blog aborda assuntos como beleza, decoração, música, livros... 
Outros Links: Facebook / Instagram


Quem Faz: Eduarda, 10 anos. 
O canal aborda assuntos dicas de moda, beleza e mostro um pouco dela.
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Quem Faz: Rauana Alves, 15 anos, Mora no interior de Salvador. 
O blog aborda assuntos de moda, decoração, dicas de beleza e comportamento...
Outros Links:  Facebook



Blog: Enrolados
Quem Faz: Ediana Ramos

O blog  aborda vários assuntos femininos como faça você mesmo, comprinhas e make...
Outros Links: Instagram / Facebook / Youtube



Vocês conhecem esses blogs, ou conhece outros blogs legais? Conta pra mim!



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